輔酵素Q10(Coenzyme Q10, Co-Q10)是一種極易氧化、類似脂溶性維他命的抗氧化劑，這種輔酵素存在於細胞內的粒線體(Mitichondria)(細胞內產生能量的工廠)內膜 上，其主要功能為負責參與能量的製造過程，也可以抑制自由基的產生，減少自由基對粒線體的傷害。
酵素Q10最初在1957年，由美國威斯 康辛大學的Frederick Crane博士從牛的心臟中分離出；隨後英國的科學家亦在牛肝中發現，並將它命名為「Ubiquinone」。它存在於大自然中的植物、動物體內。人體除 可自行合成，也可從食物中獲得。然而，隨著年歲的增加，身體內合成輔酵素Q10的量，卻逐漸地減少，而且隨著身體呼吸時，也會不斷地消耗。所以，過了40歲以後，心臟中的Q10將驟減約三成；而腎臟、肺臟和肝臟中的Q10含量也將隨著年齡增長而逐年遞減。
輔酵素Q10過去雖曾被作為藥物使用，但因其藥效不明確，包括美國、日本均已改列為食品來管理，同時因Q10可抑制自由基的產生，故亦被使用於化妝品中。在日本，輔酵素Q10曾被核准作為改善心臟衰竭，或預防心臟手術後心律不整的藥品(30-45毫克)，然於2001年已改為營養輔助食品，並於2004年開放可添加在化妝品中。於我國，衛生署已公告開放輔酵素Q10作為食品原料及產品，雖然輔酵素Q10改列屬食品管理，但因其具有抑制抗凝血劑的作用，消費者在使用此類產品時，每日食用量應限制在30毫克以下，而Q10相關產品包裝上須加註「15歲以下小孩、懷孕或哺乳期間婦女及以服用抗凝血劑藥物的病患不宜食用」等警語。
由於Q10可從食物中獲得，以大豆油、菜子油、沙丁魚等含量較高，而牛肉、黃豆粉、花生、豬肉、烏賊、雞蛋也都含有天然的Q10，建議民眾可多攝食這些含有天然Q10成份的食物。(資料來源：衛生署消費者資訊網)
輔酶Q10似乎可以增加腦內的能量代謝，對某些偏頭痛患者可以有改善效果，雖然輔酶Q10對於治療頭痛仍需進一步的研究證實到底是否確實有所助益，但卻提供了一個新的治療偏頭痛的方式。
Q10可以中和紫外光所產生的自由基，是一種天然的保護劑；皮膚老化的主要原因就是陽光中的紫外線，照射皮膚後會產生自由基，破壞真皮層中的膠原蛋白；另外紫外光也會干擾皮膚油脂分泌，所以老化皮膚的特徵就是：膠原蛋白流失，彈性纖維排列紊亂，而且會顯得特別乾燥。
趙藥師建議：輔酵素Q10是主宰粒線體能量生成的生命營養物質，很明顯地在血中濃度隨年齡增長而減少，並造成人體之老化，因此一旦到了40歲以上應該每天補充Co-Q10，以維護生理健康養顏美容及抗老化之預防。
趙 藥師並用強烈提醒：使用Statins類降血脂劑(如：Atorvastatin、Lovastatin)，由於Co-Q10 與膽固醇有類似的代謝合成途徑，因此Statin類降血脂劑會顯著降低人體內Co-Q10的含量，必須補充Co- Q10。(資料來源：美國PDR for Nutritional Supplement)
輔酶Q10目前只是保健食品，而不是藥品，所以不同的品牌可能有不同的純度和效果；建議以衛生署核准及通過FDA(美國藥物食品檢驗局)或PDR(美國醫師處方集)登載或知醫學中心使用或醫師推薦使用為首選！應是較具安全規範及選擇性，進而達到預防保健之實質意義。
趙順榮藥師小檔案
現任：
‧普登藥品有限公司 董事長
‧展揚藥品企業有限公司 董事長
‧矽谷咖啡館 董事長
‧Sun City企業有限公司 董事長
‧台北市西藥代理商公會醫療發展 副主任委員
‧台北矽谷科技園區 管理委員會 主任委員
‧Taiwan Coffee Association台灣咖啡協會 講師
‧大仁科技大學校友會 顧問
學歷：
‧大仁藥學專科學校藥學系畢業【藥師】。
‧台北醫學院─中藥班第三期結業。
‧國立政治大學─企業經理人員第二十九期結業
經歷：
‧美商惠氏/氰氨公司 藥師
‧美商惠氏Wyeth藥廠 藥師
‧美商勞敏士A-H-Robins藥廠 藥師
‧日本第一製藥公司 藥師
‧皇佳製藥公司 藥師
‧台灣生達製藥公司 藥師
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本文作者【普登藥品有限公司董事長 趙順榮藥師】
| 新聞來源：KingNet | |
